piątek, 29.10.2021

Zbilansowana dieta dziecka

Zbilansowana dieta dziecka

Dieta dzieci w wieku szkolnym powinna być zróżnicowana i jak najlepiej zbilansowana. Powinny się w niej znaleźć pożywne produkty, jak na przykład bogate w białko serki Danio, które mogą stanowić smaczne urozmaicenie codziennych posiłków.

Przerwa między lekcjami, zabawą i innymi szkolnymi zajęciami to najlepszy moment, żeby nasze dziecko zjadło coś dobrego ale i wartościowego. Jak to zrobić? Wystarczy tylko wybrać pożywne produkty, które mały uczeń lubi jeść i po które w każdej chwili będzie mógł sięgnąć. A przygotowanie takiego wartościowego drugiego śniadania wcale nie jest tak skomplikowane, jak może nam się wydawać.

Jak zaplanować posiłki do szkoły?

Nie bez powodu mówi się o tym, że jedzenie ma duży wpływ na cały organizm oraz nasze samopoczucie. Tak jest zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci, które potrzebują witamin i składników mineralnych oprócz węglowodanów, białek i tłuszczów, aby prawidłowo się rozwijać oraz mieć siłę poznawać świat i przyswajać kolejną porcję szkolnej wiedzy. Warto zatem dbać o to, aby w posiłkach dla najmłodszych nie zabrakło propozycji z różnych grup produktów. Warto, aby pojawiły się w nich przede wszystkim:

  • warzywa i owoce,
  • produkty zbożowe,
  • produkty mleczne – w tym przypadku korzystniej wybierać te, które nie wymagają ciągłego przechowywania w niskiej temperaturze (np. Danio o smaku waniliowym w saszetce może być poza lodówką nawet do 6 godzin),
  • orzechy i pestki.

5 pomysłów na wzbogacenie diety dziecka

Początek szkoły to wyzwanie dla rodziców pod wieloma względami, również w kwestii kulinarnej. Warto aby mieć na uwadze jedzenie, jakie ich pociecha będzie zabierać ze sobą w plecaku. Najlepszym sposobem, aby sprostać temu zadaniu i nie wybierać przypadkowych produktów jest wspólne zaplanowanie drugich śniadań. Warto wziąć pod uwagę opinię dziecka i wykorzystywać składniki, jakie nasz mały uczeń już zna i lubi. Jeśli nie wiesz, co może stanowić element zbilansowanej diety, wejdź na stronę https://danio.com.pl/ i sprawdź nasze propozycje. Znajdziesz wśród nich między innymi:

  • domową granolę z dodatkiem serka Danio,
  • puszyste placki z serkiem waniliowym,
  • jaglankę z pomarańczami i orzechami,
  • dyniowe muffinki,
  • gęsty koktajl z bananem, szpinakiem i awokado.

Wartościowa  dieta dzieci nie musi być skomplikowana i czasochłonna. Zwykle wystarczy kilkanaście minut i kilka łatwo dostępnych produktów, aby przyrządzić maluchowi smaczne i pożywne drugie śniadanie do szkoły. Sprawdź to i już dziś zacznij planować dziecięce menu, które spełni ich oczekiwania!

ZOBACZ JESZCZE

Danone sp. z o.o. używa plików cookie na niniejszej witrynie internetowej.

Po uzyskaniu zgody użytkownika strony będziemy wykorzystywać je do pomiaru i analizy korzystania z witryny internetowej (analityczne pliki cookie), aby dostosować ją do zainteresowań użytkownika (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawiać mu odpowiednie reklamy i informacje (pliki cookie do targetowania). Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.
Więcej informacji można znaleźć w oświadczeniu o plikach cookie.

Więcej informacji można znaleźć w naszym oświadczeniu o plikach cookie.
Font made from oNline Web Fontsis licensed by CC BY 3.0